腰痛の問題は腰そのものだけでなく職業、生活、ストレスなどの要因があり様々です。重いものを持つ、無理な姿勢で腰に負担をかけるなど。通常は数日で回復すると思いますが毎日負担がかかった状態が続いていたり、血行が悪くなったりすると、さらに強い痛みや痺れなどが生じて悪化する可能性があります。腰に悪い姿勢は全体的に悪い姿勢なのでその他の箇所も悪くなる恐れもあります。意外とストレスなどの心理的なことも要因となることがあるとも言われており、腰痛が長期化する前に自律神経も整えてケアする事が大切とされています。また女性特有の腰痛と言えば、妊娠や生理痛です。産後は大きくなっていた妊娠中のお腹を支えるため上体を反る姿勢になり腰痛が起こりやすくなります。子宮が大きくなり骨盤周りが引っ張られる事も腰痛の原因です。産後も心身ともに大変となるため、その負担から腰痛が慢性化する可能性もあります。辛く痛い腰痛の予防として運動不足の方は少しでも大丈夫なのでストレッチ等をし、腰を支える筋肉を強化し柔軟性を高めてケアし、姿勢を良くする様にしましょう。極みのリラックス空間すっきりでは腰痛を引き起こさないように定期的に効果のある施術をし、腰痛に対する違和感なども和らげますのでお気軽にお越しください。

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