ストレス
外部から受けた圧力に対して、抵抗または防衛しようとして心身が過度に緊張した状態のことをいいます。その要因は、環境や気候の変化、人間関係の不調和や悩み、不安や恐れ、過剰な労働、睡眠不足など様々です。
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